Keluar, dengarkan, dan segarkan diri Anda di spa kelas dunia pemenang penghargaan ini dalam suasana tropis Thailand yang rimbun. Gary Allen mengulas Spa Kesehatan dan Kebugaran di Koh Samui.
Istilah “Kesehatan dan Kebugaran” telah dengan baik dan benar-benar menggantikan “spa kesehatan” yang sudah dikenal dan begitu pula riasan pelanggannya. Spa kesehatan sebagian besar melayani pasar wanita; ibu, istri, dan profesional mendetoksifikasi dan mendapatkan istirahat yang layak dari anak-anak, suami, dan pekerjaan. Penawaran kesehatan dan kebugaran saat ini menargetkan demografis unisex yang lebih luas.
Pertimbangkan Cagar Kesehatan Kamalaya dan Spa Holistik di Koh Samui. Selama saya tinggal di Kamalaya, saya memilih program Comprehensive Optimal Fitness, yang dirancang untuk olahragawan reguler yang ingin “menyeimbangkan olahraga intens, teknik relaksasi dan peregangan, nutrisi optimal, dan gaya hidup sehat”. Ini memerlukan banyak latihan dengan beban dan latihan, disesuaikan secara individual untuk Anda dan kemampuan Anda, semua dilakukan dengan pelatih pribadi Anda. Ini adalah program yang dirancang untuk menarik baik wanita maupun pria. Kamalaya menawarkan program yang sesuai dengan berbagai kebutuhan pribadi, mulai dari detoksifikasi hingga gaya hidup sehat.
Pemenang dua kali Penghargaan Daftar Emas majalah Luxury Travel untuk Properti Kesehatan & Kebugaran Luar Negeri Terbaik, Kamalaya terletak di hutan tropis yang rimbun, diselingi dengan aliran air yang mengalir ke pantai pribadi yang terpencil. Ini adalah latar belakang yang sempurna untuk mundur dan menilai kembali secara emosional, fisik dan spiritual. Ini adalah salah satu resor di mana pergi solo dapat memiliki kesenangan dan keuntungan tersendiri. Waktu untuk menyendiri, untuk menyendiri dan di Kamalaya ada banyak tamu yang melakukan hal itu. Jika Anda memilih, kesendirian bisa terobati dengan suasana kebersamaan. Semua makanan dapat dinikmati di meja makan komunitas dan kami bergabung beberapa malam, yang sangat menyenangkan untuk bertemu dan mendengar tentang pengalaman semua orang. Banyak yang memilih untuk makan di kamar dan malam lebih awal untuk memastikan mereka bangun dengan segar dan siap untuk hari yang sibuk di depan.
Pada hari pertama kami, saya bertemu dengan seorang perawat yang memeriksa tekanan darah saya dan mencatat berat badan, tinggi badan, dan pengukuran lainnya. Saya kemudian terhubung ke perangkat yang secara elektronik mengukur analisis komposisi tubuh bio-impedansi (BIA), merekam indeks massa tubuh (BMI), tingkat hidrasi, energi dan integritas sel – gambaran tentang bagaimana tubuh Anda berfungsi. Laporan di tangan, saya bertemu ahli gizi kami dan mendiskusikan apa yang ingin saya capai dari program dan menentukan jadwal. Ini akan menjadi tujuh hari yang sibuk.
Selanjutnya saya bertemu dengan Robin, personal trainer saya, yang kembali melakukan penilaian, memeriksa postur dan gerakan, menyusun program latihan. Setiap hari saya melakukan latihan yang berbeda dan latihan yang berbeda, semua dilakukan dalam waktu kurang dari 45 menit dan latihan tubuh total. Yoga juga merupakan bagian dari rutinitas sehari-hari, dan banyak pijat disertakan dalam paket – tersedia berbagai teknik pijat, dari tradisional Thailand hingga Aruveydic, semua perawatan dengan caranya sendiri, disampaikan oleh terapis terampil yang sangat berpengetahuan, menjelaskan perawatannya dan manfaatnya terlebih dahulu. Setelah satu atau dua hari dari rezim ini, latihan, yoga dan pijat, Anda sudah bisa merasakan manfaat menggambar tubuh dan jiwa.
Makanan di Kamalaya terintegrasi ke dalam program Anda. Dengan aktivitas fisik program Comprehensive Optimal Fitness, protein perlu ada di piring. Burung unta panggang atau ikan segar setiap hari dilengkapi dengan salad dan lauk pauk yang luar biasa sesuai dengan tagihan. Menu kreatif dan sehat dengan berbagai pilihan. Saat sarapan, sederetan buah dan sayuran segar ditampilkan dengan label nama yang memberi tahu apakah item tersebut cocok untuk program detoks atau tidak. Roti yang baru dipanggang dan selai kacang, selai, sup, bubur, dan granola semuanya diberi label bebas gluten atau bebas gula, jadi Anda bisa memutuskan. Detox atau tanpa detoks, Anda juga bisa memesan telur sesuka Anda dan banyak kreasi lainnya dari chef.
Inti dari Kamalaya adalah pendekatan holistiknya terhadap kesejahteraan: tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Meluangkan waktu untuk memikirkan pikiran dan jiwa; meluangkan waktu untuk bersantai dan lebih sadar akan tubuh. Program saya mencakup beberapa sesi bimbingan pribadi. Rajesh, yang pernah menjadi bankir, sekarang menjadi biksu dan mentor. Di sesi pertama kami, kami hanya duduk dan berbicara tentang kehidupan selama satu jam, yang membuat pikiran menjadi segar. Di sesi kedua, saya belajar bermeditasi, memulai perjalanan menuju pikiran yang segar dan semangat yang meningkat; pengalaman yang luar biasa dan perubahan hidup dalam banyak hal. Kamalaya adalah program yang bagus untuk setiap pria atau wanita yang mungkin membutuhkan penyesuaian hidup mereka atau berada di persimpangan jalan pribadi. Bagi banyak orang itu akan membawa pandangan baru dalam hidup Anda dan itu sulit untuk menentukan harganya.
Sebelum Anda pergi, pertimbangkan untuk mengumpulkan hasil sampel darah, tinja, dan urin untuk dianalisis ahli gizi. Ini akan memungkinkan Kamalaya untuk menyesuaikan program untuk hasil dan fungsi tubuh yang optimal selama seminggu dan seterusnya.
Sementara fokusnya adalah pada kesejahteraan, seseorang terkurung dalam kenyamanan dalam akomodasi mewah, mulai dari vila di lereng bukit hingga suite dan penthouse dengan pemandangan laut, dengan harga yang sesuai.
Kamalaya adalah retret untuk orang dewasa yang ingin fokus pada kesejahteraan mereka. Tidak direkomendasikan untuk anak-anak, dan meskipun anak-anak dapat menginap, tidak ada konsesi, fasilitas, atau layanan yang ditawarkan untuk melayani mereka.
